Entre los mejores ejercicios para fortalecer las articulaciones, en primer lugar, está la ‘Monster Walk’, que, por ejemplo, ...

Gurú absoluta de la vida sana y la mejor inspiración cuando buscamos un cambio de hábitos, Elsa Pataky practica desde hace ...

En los últimos años, caminar se ha convertido en uno de los ejercicios más recomendados por expertos en salud. National ...

La plancha es un ejercicio isométrico que activa todo el core, incluidos el recto abdominal, los oblicuos y los músculos ...

Al utilizar la pared como punto de apoyo, se pueden realizar movimientos controlados que activan los músculos glúteos.

Sigue el ejemplo de Jennifer Aniston y mantente en forma en Semana Santa con estos 4 ejercicios fáciles para hacer en casa o ...

El hecho de que estés colocando una barra con discos y sea algo pesado, también está haciendo esforzar y trabajar más el ...

El experto sostiene que el hombro debe estar bien almohadillado, ya que así se producirán menos daños.  Más información: ...

El pádel ha evolucionado de manera vertiginosa en los últimos años, convirtiéndose en un deporte cada vez más físico, rápido ...

Son muchas las personas que se preocupan por tener buena salud y por eso realizan ejercicio físico y lo acompañan con una ...

Entre todas las búsqueda de ejercicios para ponerse en forma, destacan aquellos indicados para perder peso, elevar glúteos y ...