Setelah Lebaran, banyak yang mengalami kenaikan berat badan. Simak olahraga ringan yang efektif untuk mengecilkan perut!

Bersepeda merupakan salah satu aktivitas fisik yang seru dan mudah dilakukan. Dengan rutin naik sepeda, kamu bisa merasakan ...

Setelah Lebaran, banyak yang mengalami kenaikan berat badan. Simak olahraga ringan yang efektif untuk mengecilkan perut!

Setelah Lebaran, banyak yang mengalami kenaikan berat badan. Simak olahraga ringan yang efektif untuk mengecilkan perut!

Dokter menyarankan untuk olahraga yang disukai selama 30-60 menit dan dapat dilakukan 3-5 kali dalam seminggu selama libur ...

Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa meningkatkan denyut jantung dengan melakukan aktivitas fisik yang lebih intens ...

Jakarta: Perayaan Idulfitri yang saat ini sedang dirayakan kerap dihiasi dengan makanan yang tinggi lemak. Selain itu, terdapat minuman manis yang berpotensi mengganggu kesehatan tubuh. Oleh karena it ...

Namun, memilih jenis kardio yang tepat juga penting agar hasilnya maksimal tanpa membebani tubuh. Berikut adalah beberapa ...

Jakarta: Puasa satu bulan penuh di bulan Ramadan cenderung membuat penurunan massa otot pada sebagian besar orang. Terutama, ...

Ada beberapa jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan penderita diabetes agar kadar gula darah tetap normal dan salah ...

Menjaga kesehatan dan menurunkan berat badan tidak harus selalu dilakukan di tempat gym. Banyak olahraga yang bisa dilakukan ...

Buat jadwal olahraga realistis, pilih aktivitas favorit, tentukan waktu rutin, gunakan pengingat, dan kombinasikan latihan ...