Sartório. Ajuda a flexionar e girar a coxa a partir da articulação do quadril. Você o usa ao cruzar as pernas para apoiar um tornozelo na perna oposta. Outros exemplos incluem sentar-se com as ...

Agora que temos uma noção da anatomia da região, listamos as 6 causas mais comuns da dor na perna de corredores. Além disso, explicamos como tratar e prevenir cada uma delas.

O core, composto pelos músculos abdominais, lombares, oblíquos e do quadril, é o centro de força do nosso corpo. Um ...