Yang kedua adalah pengambilan napas dalam renang gaya dada. Pengambilan napas ini dilakukan bersamaan dengan gerakan lengan. Pengambilan napas dilakukan saat mengangkat kepala keluar dari permukaan ...

Nah, sekarang kita akan membahas tentang renang gaya dada ... kedua siku di bawah dada dan gerakan ini harus dilakukan dengan kuat. Setelah kedua telapak tangan dan kedua siku merapat di bawah dada, ...

Renang merupakan salah satu olahraga yang memiliki beragam nomor lomba untuk dipertandingkan termasuk di Olimpiade.

dada, pinggul, tungkai, dan telapak kaki bergerak naik turun di dalam air secara berurutan. Gerakan lengan dilakukan secara bersamaan dan simetris. 4. Gaya Renang Punggung Gaya punggung dilakukan ...

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Untuk melatih kekuatan otot lengan, bahu, dan dada, ada beberapa gerakan yang dapat kamu lakukan. Peralatan yang diperlukan antara lain matras dan dumbel ...

"Sebenarnya saya ingin mencetak rekor nasional yaitu 27,8 detik," ujar atlet yang meraih medali emas 50 meter gaya dada pada SEA Games 2011 dan SEA Games 2015 itu. Selain mencetak rekor, Indra ...

Anda perlu memperhatikan sikap badan pada renang gaya bebas adalah berfokus pada kaki, lengan, dan tangan atau tubuh secara menyeluruh. Berikut ini penjelasan selengkapnya. Gerakan kaki menjadi ...

Push-up adalah latihan yang sangat efektif untuk menguatkan otot lengan, dada, dan bahu ... otot-otot lengan. Gerakan renang ...