Si buscas mejorar el tono muscular de tus glúteos, estabilizar tus caderas y añadir variedad a tu rutina, las patadas ...

La sentadilla búlgara es bien conocida por ser uno de los ejercicios más duros para nuestro tren inferior y que, además, nos ...

Miguel Pelayo comparte su top 3 de los mejores ejercicios para fortalecer glúteos que puedes hacer desde casa y sin ninguna ...

El crecimiento de los glúteos requiere esfuerzo, constancia y una buena rutina enfocada en los músculos. No se trata de hacer ...

Caminar es una excelente actividad física, pero expertos sugieren complementar con ejercicios clave para fortalecer músculos, ...

Este ejercicio es perfecto para incluir en tu rutina, ya que no necesitas equipo y se puede hacer en poco espacio, ello sin ...

"Al fortalecer los músculos abdominales, no solo luciremos mejor, sino que también disfrutaremos de una mayor estabilidad y bienestar", comenta Ada. Nos dice que, además de prevenir dolores de ...

Si querés entrenar glúteos y piernas, pero no podés ir al gimnasio y no tenés máquinas en casa, no te desesperes porque ...

Marta Fort no solo es un ícono de la moda, también es una referente de la disciplina y el entrenamiento físico y mucho de eso ...

En pocos minutos lograrás mejorar la masa muscular de distintas partes del cuerpo gracias a esta rutina de pilates infalible ...

Marta Fort, la hija de Ricardo Fort, ya cumplió 21 años y es una referente indiscutida en las redes sociales. Si bien está acostumbrada a la exposición desde que es muy chica, poco a poco fue ...

Expertos explican las causas anatómicas, biomecánicas y hormonales detrás del aumento de lesiones de LCA en la Liga MX ...